Category Archives: Health

สายตายาวไม่ได้เกิดแค่ผู้สูงอายุ

สายตายาว ในภาษาอังกฤษเรียกว่า Hyperopia เกิดจากการหักเหจองลำแสงที่ผิดปกติ โดยผู้ที่มีสายตายาวจะมีลูกตาที่เล็กเกินไป หรือกระจกตาที่แบนเกินไป ทำให้วิสัยทัศน์ในการมองเหตุวัตถุระยะใกล้ไม่ชัด คนที่มีปัญหาสายตายาวมักจะเกิดในคนที่มีอายุเยอะกว่า 40 ปีขึ้นไป แต่ก็สามารถเจอได้ในคนที่อายุน้อย ๆ เช่นเดียวกัน ปัจจัยภายนอกที่ทำให้เกิดสายตายาวนั้นจะน้อยกว่าปัจจัยภายในอย่างพันธุกรรม ซึ่งพบว่าหลายคนที่มีภาวะสายตายาวจะเป็นมาตั้งแต่กำเนิด สายตายาวสามารถเริ่มเกิดขึ้นได้ตั้งแต่เด็ก ๆ น้อยที่สุดที่มีการพบว่าคืออายุ 9 ปี แต่บางเคสถ้าเด็กมีการเจริญเติบโตขึ้นภาวะสายตายาวจะสามารถหายไปได้เอง และในเคสที่ภาวะสายตายาวไม่สามารถหายได้ ยังมีปัญหาในเรื่องการปรับโฟกัสตาตอนที่อายุเพิ่มขึ้น ทำให้การมองเห็นลำบาก ต้องคอยสอดส่องอยู่ที่ระยะไกล ๆ   การวินิจฉัยสายตายาวสามารถทำได้โดยจักษุแพทย์เท่านั้น ซึ่งจะเริ่มด้วยการส่องตรวจในตา วัดความดันลูกตา และตรวจด้วยเครื่องตรวจตาที่เรียกว่า Slit lamp ซึ่งการวินิจฉัยจะมาพร้อมกับการทดสอบสายตาแบบอื่น ๆ หลังจากได้ค่าต่าง ๆ ที่แพทย์ต้องการแล้ว จะมีการใช้อุปกรณ์ Retinoscope เพื่อวัดค่าการหักเหของสายตา เครื่องนี้ช่วยโดยตรงในการหาว่าสาเหตุที่แท้จริงคืออะไร จากนั้นก็ทำการรักษาเป็นขั้นตอนถัดไป  การรักษาสายตายาว สามารถทำได้หลายวิธี ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการ งบของผู้ที่มีปัญหาสายตายาวและความต้องการ สำหรับผู้ป่วยที่อายุน้อยอาจจะไม่ต้องพึ่งการรักษาโดยจักษุแพทย์ เพราะอย่างที่กล่าวไปคือสามารถหายเองได้ เมื่อโตขึ้น แต่ในผู้ป่วยที่อายุมากขึ้นการใส่แว่นสายตาคือหนึ่งในทางเลือกที่ได้รับความนิยมมากที่สุด เนื่องจากใช้งบไม่เยอะ สะดวกสบาย อีกทั้งไม่ต้องเจ็บตัว โดยแว่นที่ใช้จะเป็นแว่นเลนส์นูน ซึ่งเราสามารถเลือกเลนส์ที่มีสารเคลือบสารป้องกันแสงแดด Crizai ข้อดีคือสามารถลดแสงสะท้องจากคอมพิวเตอร์ได้อีกด้วย เอาใจคนที่ต้องทำงานหน้าจอนาน ๆ … Continue reading

Posted in Health | Tagged | Comments Off on สายตายาวไม่ได้เกิดแค่ผู้สูงอายุ

เส้นเลือด ใน สมอง ตีบ กับข้อมูลตัวเลขที่เราควรรู้

เส้นเลือด ใน สมอง ตีบนั้นเป้นโรคที่เรามักจะพบตามผู้สูงวัยกันมากขึ้น  และมีตัวเลขที่มากขึ้นเรื่อย ๆ ด้วยเช่นกันเดียวกันดังนั้นในบทความนี้เราได้รวบรวบรวมถึง เรื่องที่เราควรรู้และข้อมูลต่าง ๆของเรื่องของโรคเส้นเลือดในสมองตีบที่เราควรรู้ไว้นะครับ เพื่อที่จะทำให้เรานั้นได้เข้าใจและศึกษาข้อมูลเรื่องนี้มากขึ้นนะครับเพราะเป็นเรื่องของโรคใกล้ตัวที่เราควรรู้ไว้นะครับ   การเกิดโรคนี้ทั่วโลก   ปัจจุบันโรคนี้นั้นเกิดขึ้นทั่วโลกไม่ใช่แค่ประเทศไทยนะครับโดยแต่ละปีนั้นโรคนี้จะเกิดและสูงถึง  15 ล้านรายต่อปี และในขณะเดียวกันก็มีผู้ที่ต้องเสียชีวิตไปมากกว่า 15 ล้านรายต่อปีด้วยเช่นเดียวกันซึ่งประเทศไทยเองก็พบว่ามีผู้สูงอายุที่ป่วยรายนี้ค่อนข้างมากด้วยเช่นกันดังนั้นไม่ด้วยจำนวนที่เยอะในการเกิดโรคนี้จึงไม่แปลกที่จะต้องระมัดระวังในผู้สูงอายุให้มากขึ้น   การพบแพทย์ที่เข้าใจผิด   ในส่วนต่อมานั้นมีความเข้าใจผิดที่เกิดเล็กน้อย โดยใครก็ตามที่เจอ และพบว่าผู้สูงอายุนั้นมีอาการของเส้นเลือด ใน สมอง ตีบ หรือ เส้นเลือดในสมองแตกนั้นให้เรารีบพบแทพย์ภายใน 30 นาทีได้เลยนะครับ ไม่ต้องรอ 3-4 ชั่วโมงในการพบแพทย์เพราะว่ายิ่งมาหาหมอให้ได้ภายใน 30 นาที นั้นก็โอกาสที่จะหายนั้นมีมากกว่าถึง 3 เท่าเลยนะครับดังนั้นคนที่เจออาการควรรีบพบแพทย์ทันทีเพื่อความปลอดภัยมากยิ่งขึ้นนะครับ   ส่วนมากจะพบในวัย 60 ได้มากขึ้น   ในส่วนต่อมานั้นคือในเรื่อของวัยที่พบนั้นเราจะพบได้ในวัยที่มากกว่า 40 ปีขึ้นไปแล้วนะครับเพราว่าจะเป้นวัยที่อวัยวะทุกอย่างนั้นเริ่มจะเสื่อมสภาพมากขึ้น … Continue reading

Posted in Health | Tagged | Comments Off on เส้นเลือด ใน สมอง ตีบ กับข้อมูลตัวเลขที่เราควรรู้

เรื่องที่เราจะต้องรู้กับการเป็นริดสีดวงก่อนที่เราจะเจ็บปวดมากกว่าเดิม

ปัจจุบันนั้นริดสีดวงนั้นถือว่าเป็นหนึ่งในปัญหาที่คนไทยนั้นต้องพบและเจออย่างมากเลยนะครับเพราะคนไทยกว่า 70 % นั้นล้วนแต่มีอาการของริดสีดวงนะครับ ดังนั้นสำหรับคนที่เป้นริดสีดวงนั้นอาจจะมีความเจ็ดปวด ในขณะที่ขับถ่ายอย่างแน่นอน  ซึ่งเชื่อว่าหลายคนนั้นอาจจะยังไม่รู้นะครับว่าความเจ็บปวดของริดสีดวงนั้นสามารถหายได้ดังนั้นในบทความนี้เราอยากจะขอพูดถึง เรื่องที่เราจะต้องรู้กับการเป็นริดสีดวงก่อนที่เราจะเจ็บปวดมากกว่าเดิม  ริดสีดวงเกิดจากการที่เราเล่น Smart Phone ในห้องน้ำขณะขับถ่าย ในขณะที่เราขับถ่ายพบว่ากว่า 60 % จองคนเรานั้นเลือกที่จะหยิบ smart Phone เข้าไปด้วยนะครับ และจากการสำรวจพบว่าเมื่อทำธุระเสร็จแล้วก็ยังจะไม่ลุกออกในทันทีเนื่องด้วยภาวะการติด smart Phone นั้นจะทำให้นั่งอยู่ต่ออีกสักครู่ ซึ่งนี้ละครับคือสาเหตุหลัก ๆของการที่เราเป็นริดสีดวงได้เลยนะครับดังนั้นใครที่มีพฤติกรรมแบบนี้ควรที่จะรีบแก้ไขในทันทีเลยนะครับ เป็นแล้วเป็นอีกไม่ได้ หลาย ๆคนนั้นอาจจะมีความเข้าใจผิดว่าการที่เราเป็นริดสีดวงแล้วจะไม่สามารถที่จะเป็นริดสีดวงไม่ได้อีกนะครับ ซึ่งนั้นเป็นความคิดที่ผิดมากนะครับเพราว่าคนที่เคยเป็นริดสีดวงนั้นสามารถที่จะเป็นริดสีดวงได้อีกเพราะว่าริดสีดวงนั้นไม่ได้มีเพียงแค่หัวเดียวบางครั้งเมื่อผ่าตัดเอาริดสีดวงออกไปแล้ว โอกาสที่จะเป็นอีกก็มีด้วยเช่นกันนะครับถ้าหากยังทำพฤติกรรมแบเดิมนั้นก็มีโอกาสที่จะเกิดริดสีดวงได้เหมือนเดิมนะครับดังนั้นในเรื่องของความเข้าใจผิดของการที่ว่า “การผ่าตัดริดสีดวงไปแล้ว เป็นไม่ได้อีก” นั้นเป็นความเชื่อที่ผิดนะครับ โรคนี้รักษาด้วยตัวเองได้ แต่ไม่ตลอด การรักษริดสีดวงนั้นเราสามารถที่จะรักษาเองได้นะครับแต่ว่าจะต้องปรับพฤติกรรมใหม่นะครับเพราะวิธี รักษา ลิด สี ดวง … Continue reading

Posted in Health | Comments Off on เรื่องที่เราจะต้องรู้กับการเป็นริดสีดวงก่อนที่เราจะเจ็บปวดมากกว่าเดิม

รู้จักเครื่องกรองอากาศประเภทต่างๆ

          เพราะว่าอากาศไม่ดี คนเราก็เลยมีความต้องการอากาศที่ดีๆ บริสุทธิ์ ดังนั้นจึงต้องหาสิ่งที่ช่วยทำให้มีอากาศที่ดี เพื่อที่เราจะได้ใช้ชีวิตประจำวันของเราได้อย่างสบายไม่ต้องกังวลเรื่องปัญหาสุขภาพที่จะตามมาจากอากาศที่ไม่ดีมีฝุ่น มีควันพิษ หลายๆ คนจึงเลือกซื้อเครื่องกรองอากาศมาใช้เพื่อจะได้ช่วยลดและบรรเทาปัญหาที่เกิดจากฝุ่น สารพิษและควันพิษเหล่านี้           เครื่องกรองอากาศนั้นก็มีหลายประเภท หลายรูปแบบตามความต้องการในการใช้งานในที่ต่างๆ และแต่ละยี่ห้อก็จะออกแบบฟังก์ชั่นการใช้งานที่ไม่เหมือนกันเพื่อดึงดูดให้คนเลือกซื้อมาใช้ ตัวอย่างเช่น เครื่องกรองอากาศที่ใช้ภายในบ้านและห้องต่างๆ ก็มีให้เลือกซื้ออยู่หลากหลายแบบ ทั้งแบบที่กรองอากาศและฟอกอากาศได้ และยังมีแบบที่สามารถทำความชื้นได้เพื่อเพิ่มความชื้นให้กับห้องทำให้อากาศในห้องไม่แห้งจนเกินไป บางแบบก็จะมีระบบกำจัดกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ซึ่งก็จะทำให้ห้องนั้นๆ ไม่มีกลิ่นที่ไม่ดี เครื่องกรองอากาศอีกแบบหนึ่งก็คือ เครื่องกรองอากาศแบบพกพาที่สามารถพกพาไปไหนก็ได้ มีขนาดเล็กและมีน้ำหนักเบา ไม่ว่าเราไปออกกำลังกาย ไปเที่ยว ไปทำงาน หรืออยู่ในระหว่างการเดินทาง เครื่องกรองอากาศแบบพกพาก็สามารถตอบโจทย์ทุกคนได้หมด แต่การทำงานของเครื่องกรองอากาศแบบนี้ก็จะไม่ครอบคลุมได้มากเท่ากับเครื่องกรองอากาศที่ใช้ภายในบ้าน และมีอีกหนึ่งแบที่อยากจะนำเสนอก็คือ เครื่องกรองอากาศสำหรับใช้ในรถยนต์ ทำไมต้องใช้เครื่องกรองอากาศในรถยนต์           ทุกคนรู้ดีว่าสภาพอากาศภายนอกบ้านของเรานั้นไม่ดีเลย มีแต่มลพิษ และคนวัยทำงานส่วนใหญ่ใช้เวลาอยู่บนรถเพื่อการเดินทางในแต่ละวันก็ไม่ใช่น้อยเลย เครื่องกรองอากาศในรถยนต์จึงเป็นสิ่งที่จำเป็นเพราะในรถยนต์เป็นเหมือนห้องปิด อากาศก็อาจจะไม่ได้ถ่ายเทได้สะดวกและรถยนต์บางคันก็ไม่ได้มีระบบกรองอากาศที่ดีพอ เครื่องกรองอากาศจึงเป็นตัวช่วยที่ดีเวลาที่เราต้องอยู่บนรถนานๆ … Continue reading

Posted in Health | Tagged | Comments Off on รู้จักเครื่องกรองอากาศประเภทต่างๆ

บริการตรวจสุขภาพเคลื่อนที่ ตรวจอะไรได้บ้าง

เรื่องของโรคภัยไข้เจ็บ เป็นสิ่งที่ทุกคนหลีกเลี่ยงไม่ได้ ว่าจะเป็นหรือไม่เป็น ถ้าเราดูแลสุขภาพของเราดี โอกาสที่สุขภาพของเราจะแย่มันก็มีน้อยลง และโรคภัยต่างๆ ก็จะไม่เบียดเบียนด้วย แต่ถ้าเราปล่อยปละละเลย โรคร้ายต่างๆ ก็ต้องตามมาแน่นอน ถึงแม้เราจะมีการควบคุมเรื่องของการกิน และออกกำลังกายอยู่เป็นประจำ สิ่งหนึ่งที่ขาดไม่ได้อีกอย่างก็คือ การตรวจสุขภาพ ที่จะช่วยให้เรารู้สุขภาพของเราได้ดีมากขึ้น ว่าดีหรือไม่ดีอย่างงไร ซึ่งการตรวจสุขภาพที่สำคัญก็คือการตรวจสุขภาพประจำปีกับบริการตรวจสุขภาพเคลื่อนที่  เป็นสิ่งที่ทุกคนทุกวัย จะต้องตรวจเหมือนกัน เพื่อจะได้รู้ว่าร่างกายของเราเปลี่ยนไปอย่างไรบ้าง โดยเฉพาะคนที่อยู่ในวัยทำงาน ร่างกายจะเสื่อมเร็วกว่าปรกติ ลองมาดูว่า เพราะอะไรเราถึงต้องตรวจสุขภาพ มีโรคอะไรบ้างที่มักจะเกิดในช่วงวัยทำงาน 1.โรคภาวะเสื่อมจากการได้ยิน โดยเฉพาะคนที่ทำงานในสถานที่ที่มีเสียงดัง ไม่ว่าจะเป็นสถานบันเทิง หรือโรงงานอุตสาหกรรมที่มีเครื่องจักรเสียงดังก็ตาม หากไม่มีการป้องกัน ก็อาจจะทำให้สมรรถภาพทางการได้ยินเสื่อมลงด้วย จึงต้องมีการ ตรวจสุขภาพอยู่เสมอ จะตรวจที่โรงพยาบาล ก็ได้ทั้งนั้น ด้วยเหตุนี้เอง เราจึงต้องตรวจสุขภาพกับบริการ ตรวจสุขภาพเคลื่อนที่ เพราะถ้าเรารู้อาการตั้งงแต่เนิ่นๆ ก็สามารถป้องกันได้ทันเวลา … Continue reading

Posted in Health | Tagged | Comments Off on บริการตรวจสุขภาพเคลื่อนที่ ตรวจอะไรได้บ้าง

ประโยชน์ของช็อกโกแลต ที่มากกว่าความอร่อย

ช็อกโกแลต เป็นอาหารหรือเป็นของหวานที่โปรดปรานของคนทั่วโลก ด้วยรสชาติที่อร่อย หวานละมุนชักชวนให้คนทีได้ลองชิมรสชาติ แล้วเป็นต้องหลงใหลในความอร่อยกันทุกคน และไม่เพียงแต่เฉพาะเดเกเท่านั้น ที่ชื่นชอบในรสชาติความอร่อยของช็อกโกแลต แม้แต่ผู้ใหญ่เอง ก็ยังชอบช็อกโกแลตเช่นกัน สำหรับช็อกโกแลตนั้น นอกอจากจะมีความอร่อยแล้ว ในทางด้านประโยชน์เพื่อสุขภาพก็ถือว่ามีไม่น้อยเช่นเดียวกัน เป็นของหวานที่ถือว่าควรจะรับประทานเนอย่างยิ่ง แต่การรับประทานก็ควรจะอยุ่ในปริมาณที่พอเหมาะ เพราะช็อกโกแลตบางอย่าง บางยี่ห้อ ก็มีน้ำตาลที่มากเกินไป และควรจะเลือกประเภทของช็อกโกแลตในการรับประทานด้วย ว่าควรจะเลือกรับประทานแบบไหน ที่ดีต่อสุขภาพของเรา และส่งผลเสียกับสุขภาพของเราน้อยที่สุด เพื่อที่จะไม่ให้ผลเสียต่างๆ ตามมาในภายหลัง ประโยชน์ของการทานช็อกโกแลต -ช่วยลดความเครียด ในทางการแพทย์นั้น ได้ทำการวิจัยออกมาแล้วว่า การรับประทานช็อกโกแลต โดยเฉพาะดาร์กช็อกโกแลต ช่วยทำให้ความเครียดลลดลงได้ เพราะช็อกโกแลตจะช่วยทำให้สมองของเรา หลังสารเอนโดฟิน ซึ่งเป็นสารแห่งความสุขออกมา ทำให้เรารู้สึกผ่อนคลาย อารมณืก็จะแจ่มใสมากขึ้น ทำให้ไม่เกิดโรคเครียดอย่างที่หลายคนเป็นกัน โดยเฉพาะผู้สูงอายุ มักจะมีปัญหาเหล่านี้มากกว่าวัยอื่นๆ และการรับประทานช็อกโกแลต ยังช่วยทำให้หน้าตาดูอ่อนเยาว์กว่าเดิมด้วย … Continue reading

Posted in Health | Tagged | Comments Off on ประโยชน์ของช็อกโกแลต ที่มากกว่าความอร่อย

ไม่มีกำลังใจในการออกกำลังกาย จะทำอย่างไรดี

สุขภาพดีหุ่นดี เป็นสิ่งที่ใครก็อยากจะมีกันทั้งนั้น แต่เรื่องแบบนี้ มันไม่สามารถที่จะให้เป็นเหมือนอย่างที่ใจต้องการได้ และเราก็ไม่สามารถเลือกเดได้ด้วย บางคนเกิดมาสวยหล่อ หุ่นดีอยู่แล้ว ก็ดีไป แต่ถ้าเราเกิดมาอ้วน มีน้ำหนักเกิน ก็เป็นสิ่งที่เราจะต้องอยู่กับมันและต้องจัดการกับเรื่องเหล่านี้ให้ได้ ก็ไม่มีอะไรจะดีไปกว่าการออกกำลังกายนั่นเอง ที่จะช่วยให้เราเปลี่ยนไปเป็นอีกคน แต่พอบางคน ที่กำลังหันมาลดหุ่นลดความอ้วนแบบจริง ๆจังๆ ก็มักจะเกิดอาการเหล่านี้ทั้งนั้น นั่นก็คืออาการขี้เกียจ เบื่อ เหนื่อย ไม่อยากจะออกกำลังกายเลย แต่ก็กังวลเหมือนกันว่า ถ้าไม่ทำ เราก็ไม่ผอม แล้วจะทำอย่างไรดี หากคุณเป็นคนที่ไม่มีกำลังใจในการออกกำลังกาย ลองมาทำตามวิธีนี้ แล้วเราจะมีกำลังใจ มาฮึดสู้อีกครั้งในการออกกำลังกาย แล้วเราก็จะผอมอย่างที่ต้องการ 1.ติดตามบรรดาเหล่าคนดัง บรรดาคนดังเซเลปทั้งหายที่เขาหุ่นดีอยู่แล้ว เราสามารถเข้าไปดู หรือว่าติดตามเรื่องราวของเขาก็ได้เช่นกัน เอาไว้เป็นแรงบัลดาลใจให้เรามีกำลังในการออกกำลังกาย วิธีการนี้จะช่วยได้ดีมาก แค่เรายังจะได้รู้เคล็ดลับหุ่นดีของพวกเขาด้วย นี่เป็นวิธีการที่ไม่ต้องเสียเงินไปเข้าคอร์สออกกำลังกายเลย เพราะคนดังๆหลายๆคน เขามาบอกวิธีให้ฟรีกันอยู่แล้ว … Continue reading

Posted in Health | Tagged | Comments Off on ไม่มีกำลังใจในการออกกำลังกาย จะทำอย่างไรดี